قمة الأداء

عندما تولى تشارلز غارفيلد -مؤلف (قمة الأداء)- تدريب الفريق الأولمبي الروسي لرفع الأثقال. لاحظ أن أعضاء الفريق يكشرون دائما عندما يصلون إلى درجة عالية من الإرهاق. 

  

 

فقرر أن يجرب ؛ حثِّهِم على أن يرسموا إبتسامة على وجوههم عندما يصلون إلى تلك النقطة من الإرهاق. 


على الرغم من أن ذلك قد يبدو سهلا ، إلا إن إثنان فقط من كل الفريق ، إستطاعوا أن يتبسمون عندما كانوا متعبين ومتضايقين ومتوترين وعلى درجة من الألم. وهما اللذان حصدا المركزين الأولين

 

  

 

يقول تشارلز غارفيلد أننا عندما نكشر أو نعبس نرسل إلى الدماغ الرسالة ؛ “هذا أمر صعب حقا”


فيستجيب الدماغ عن طريق إرسال مواد كيميائية في مجرى الدم. فتصبح المهمة أكثر صعوبة ، وإنجازها مستحيلاً


 

وعلى العكس، عندما تبتسم، يستقبل الدماغ رسالة ؛ “انها ليست صعبة للغاية ” مما يعطيك القدرة على مواصلة المحاولة ، حتى تنجز المهمة


جرب أن تبتسم في أحلك الظروف

 

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

WordPress.com Logo

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   / تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   / تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   / تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   / تغيير )

Connecting to %s